– Nå håper jeg denne rekorden får stå en stund

– Jeg trener mye og er i jevnt god form selv om jeg ikke sykler mye ritt. Så da jeg leste om den nye rekorden på Landevei.no, tenkte jeg at den vil jeg slå. I år hadde jeg egentlig ikke noe stort mål med syklinga, så det passet bra med en slik utfordring på slutten av sesongen, sier Ingebo. 

Etter at Ingebo bestemte seg for å slå rekorden til Orset, la han inn et par uker med litt ekstra fokus på motbakker, og på lørdag var tiden inne. Han rekrutterte noen gode venner til støtteapparat og heiagjeng, la en strategi for hvordan han skulle disponere kreftene, og la en plan for inntak av mat og drikke. 

– Det var utrolig deilig å ta rekorden, og da jeg kom på toppen siste gang var jeg veldig klar for å gå av sykkelen. Da sto heiagjengen der med noen edle dråper og sjampanje. Så gikk vi på den lokale kebabsjappa og feiret videre. Vi hadde tenkt å gå ut etterpå, men det ble bare et par plater melkesjokolade, sier Ingebo, og legger til at han gikk ned tre kilo i løpet av rekordforsøket til tross for at han drakk over sju liter væske underveis. 

LES OGSÅ: – Jeg kunne ikke tro at jeg var best i verden  

Saken fortsetter under

STOLT: Daniel Ingebo gjorde unna de 10 000 høydemetrene på 11:36:58, mens gjeldende rekord var 12:50:52. Foto: Privat

Systematisk tilnærming
Helgas Norgesrekord var andre gang Ingebo syklet 10 000 høydemeter. Basert på erfaringene fra 2016 delte han oppgaven i to denne gangen med flere delmål underveis på hver halvdel. 

– Første halvdel av distansen må du sykle smart. Det er lett å bli for ivrig, men da går du på en smell, så du må passe på at du holder deg innenfor en watt som du vet du kan holde noen timer til, sier Ingebo. 

På de siste 5 000 høydemetrene blir det tyngre. 

– På andre halvdel kjemper du mot en haug demoner i hodet. Da må du få i gang de positive tankene. Jeg tenkte på de små gledene som ventet, slik som at om tre runder får jeg en Snickers eller en lefse. Og jeg tenkte de store tingene, slik som at det er masse folk i Afrika som sulter og at dette jeg driver med ikke er så ille. Det gjelder bare å tråkke på pedalene og komme seg oppover. Nå var det jo egentlig bare en langtur igjen til jeg var ferdig. 

Men lett var det likevel ikke, selv om han hadde gjort det før. 

– De siste 2 000 høydemetrene nappet det bra i låra, men da hadde jeg så stort forsprang på rekorden at jeg skjønte det ville gå. Men det var fortsatt to-tre timer igjen, så jeg måtte passe på at jeg ikke gjorde noe dumt.  

LES OGSÅ: Norge best i verdens på everesting  

Saken fortsetter under

STRAVA: På den tida det tok Daniel Ingebo å sykle over 10 000 høydemeter, hadde han under fem minutter pause. 

Trigges av mentale utfordringer
– De fleste kan vinne et turritt, men her er det ingen rygg å gjemme seg bak eller hjul å henge på til du kan klemme ut en spurt og gå først over streken. Derfor pirrer det meg å gjøre det bra på en slik utfordring, sier Ingebo. 

Etter at Ingebo hadde everestet med 8 848 høydemeter i 2015, fikk han smaken for denne typen utfordringer og syklet 10 000 høydemeter året etter. I fjor var sesongens hovedmål å sykle til Spania. 

– Det hjelper å vite hva du går til. Nå som jeg hadde gjort dette før, visste jeg at det kom til å gjøre vondt og at det ville være tungt både fysisk og mentalt, og at det er viktig å ha en matplan. Etter hvert blir du matlei, men kroppen må ha næring selv om det er et slit å få i seg nok. Og det hjelper å ha en heiagjeng som du ser hver runde. Det legger press på meg sjøl, for jeg kan jo ikke skuffe dem.  

TÅLMODIG: Daniel Ingebo syklet opp og ned samme bakke til han hadde samlet 10 000 høydemeter. Foto: Privat