Syvfjellsturen - slik sykler du til de høyeste toppene i Nordmarka
Sykler du til Oppkuven, Ringkollen, Svarttjernshøgda, Helgehaugen, Gyrihaugen, Bislingen og Lamannshaugen, får du Nordmarkas fem høyeste topper og et skikkelig eventyr på en dag.
SLIT DEG UT: Nordmarkas fem høyeste topper er alle over 700 meter, og om du er ivrig greier du alle på en dag. Her er oppskriften! Foto: Henrik Alpers.
På denne turen skal du besøke de syv høyeste toppene i Nordmarka. For å nå fem av toppene må du legge fra deg sykkelen og løpe opp, før du sykler videre til neste.
De to toppene du kan sykle til er to topper med 360 graders utsikt.
De fem toppene du må gå opp til er Oppkuven, Ringkollen, Svarttjernshøgda, Helgehaugen og Lamannshaugen. De to toppene du skal sykle til er Gyrihaugen og Bislingen.
HVILEPAUSE: Heng sykkelen til tørk og ta deg en pause ved høve. Dagen blir lang og hard uansett hvordan du vrir og vender på det. Foto: Steff Gutovska.
GPS-spor og kart til Syvfjellsturen
Toppene som skal bestiges er følgende, og vi presenterer dem i kronologisk rekkefølge slik vi ville syklet turen: Bislingen - 690 moh, Helgehaugen - 705 moh, Lamannshaugen - 701 moh, Svarttjernshøgda - 717 moh, Ringkollen - 702 moh, Gyrihaugen - 683 moh og til slutt Oppkuven - 704 moh.
Her er de tørre tallene om denne beinharde turen:
Totalt: cirka 184 kilometer
Distanse sykkel: Cirka 172 kilometer
Distanse løp/gå: Cirka 12 kilometer
Høydemeter sykkel: Cirka 3250 høydemeter
Høydemeter løp/gå: Cirka 750 høydemeter
Kaffestopp: Ringkollstua eller Ringkollen kapell - begge med begrensede åpningstider
Om du ikke har forstått det til nå: Skal du sykle denne turen må du stroppe en eller flere bikepackingvesker på sykkelen og ta med joggesko og mat - for dette blir en lang og ganske anstrengende dag.
Legg også merke til at GPS-sporet til denne turen ikke skiller mellom sykkel og vandring. Sett deg inn i ruta på forhånd.
Det er begrenset med salg av mat og drikke underveis, og om ikke Ringkollstua er åpen får du ikke kjøpt mat eller drikke før du er tilbake i Sørkedalen. Der er du neppe før det har gått 10-12 timer.
Nesten alle toppene ligger i den nordvestlige delen av Marka. Det betyr at du må sykle nesten fem mil på grus før du i det hele tatt kan begynne på toppene, om du starter i Oslo.
Ved lignende turer pakker vi klær, mat og sko i en stor sete-eller styreveske, og tar tiden til hjelp.
Klarer du denne turen sier du fra til oss, vi vil mer enn gjerne ha en prat med deg!
PS: Denne turen er en del av Landevei Challenge. Landevei Challenge er en samling av unike turer som er krevende på ulike måter.
Fullfører du en av disse turene får du premie i posten! Les mer om konseptet her:
Syklister elsker harde langturer, og dette er vår monumentale utfordring til deg: Gjennomfører du en av disse turene får du en premie i posten.
Andre turer i samme område
Siden du er i Oslo-området anbefaler vi selvsagt at du sjekker ut flere turer i Nordmarka. Du kan lese om mer om også moderate sykkelturer i Nordmarka her!
En topp som du går glipp av på denne turen er Gyrihaugen. Veien til toppen med 360 graders utsikt over halve østlandet ble til etter en byggeetabbe fra forsvaret. Her finner du alt du trenger å vite om toppen.
HVILEPAUSE #2: Når du sent på dagen kommer til asfalten ved Jaklefoss vil du få en liten pause før bakkene igjen starter. Foto: Henrik Alpers.
De syv toppene du skal besøke på Syvfjellsturen:
1. Bislingen, 690 meter over havet
Her fantes det i sin tid både høyfjellshotell og alpinbakke, men da nordmenn begynte å kjøpe hytter gikk alt konkurs. Alt er i dag ryddet opp, men veien er blitt liggende.
Klatringen er bratt som et vondt år, men fordelen er at du kan sykle helt opp. Det kan du nemlig ikke på de neste stigningene du skal besøke!
2. Helgehaugen, 705 meter over havet
Anmarsjpunktet for Helgehaugen kommer etter etter cirka 55 kilometer.
Turene våre i Nordmarka har som vanlig startpunkt i Oslo sentrum, men har du lest så langt er du smart nok til å starte der du bor. Vi sykler uansett inn Maridalen, korteste vei opp til Gjerdingen, og den korte trillestien som binder sammen Nordmarka syd og Nordmarka nord.
Ved det lille vannet Sinnerputten legger du fra deg sykkelen og starter traskingen.
GRUS, GRUS OG GRUS: Det blir over 11 mil på grus i dag, pluss litt løping eller labbing opp til de fem toppene. Foto: Henrik Alpers.
3. Lamannshaugen, 701 meter over havet
Anmarsjpunktet for Lamannshaugen kommer bare en drøy kilometer etter anmarsjpunktet til Helgehaugen.
Denne toppen ligger altså i samme område som Helgehaugen. Fra du legger fra deg sykkelen til du er på toppen av Lamannshaugen er det 900 meter å gå til toppen.
Nordmarka-sykkel-gravel-4-2
Etter at du er nede ved sykkelen igjen skal du bare sykle seks kilometer før du kommer til neste stopp.
NB: Det er en stund siden vi sist var på disse toppene, fem år siden. Da var det ingen merket vei til toppen - følg GPS-sporet vårt nøye så finner du frem!
4. Svarttjernshøgda, 717 meter over havet, Nordmarkas høyeste topp
Anmarsjpunktet for Svarttjernshøgda kommer etter cirka 66 kilometer på sykkel.
Etter en lang stund med streving gjennom halvtett skog, uten å bli belønnet med utsikt, skal du snart kunne si at du har vært på Nordmarkas høyeste topp.
JO FLERE VI ER SAMMEN: Denne turen nytes best i flertall. Artikkelforfatteren og Alexandre Diem på andre eventyr i Nordmarka. Foto: Steff Gutovsdka.
På Svarttjernshøgda er det også et skikkelig tårn med utsikt, så nå kan du endelig se langt - helt til Gaustatoppen om det er klarvær.
Legg fra deg sykkelen ved Tverrsjøstallen et sted, knyt på deg sko og ta den tiden du trenger til toppen - det er cirka halvannen kilometers tur til tårnet. Om du ikke har instagrammet ennå er det på tide.
5. Ringkollen, 702 meter over havet
Anmarsjpunktet for Ringkollen kommer etter cirka 86 kilometer på sykkel. For å komme til dette punktet møter du en trillesti på 1,5 kilometer, som er umulig å sykle med mindre du har fulldemper og er DRITGOD.
Om de andre toppene virket litt ukjente skal du nå til den absolutt mest besøkte toppen over 700 meter. Vi setter fra oss sykkelen i nærheten av Ringkollstua, som i perioder har åpent for servering.
STERK I TRUA: Ringkollen kapell har vaffelutsalg en sjelden gang i løpet av sesongen. Bruk google til å finne fasiten. Foto: Henrik Alpers.
Herfra går det utallige stier til toppunktet, samtlige på cirka en kilometer. På toppen er det få trær igjen, og en sikteskive gjør at du vet hvilke topper du ser rundt deg. I tillegg er det satt opp både innendørs og utendørs bålplass, der allmenningen sørger for at det alltid er ved å finne.
Hvilken sti du velger opp og ned spiller strengt tatt liten rolle. Vi la inn to alternativer for kosens skyld.
6. Gyrihaugen, 683 meter over havet
Her trenger du ikke ta av deg sykkelskoene, men du må stramme skruen betraktelig for å komme deg opp. Veien til toppen er ny i fjor, og ble til etter at Forsvaret laget vei til en planlagt radar som ikke kunne brukes allikevel.
Anmarsjpunktet for Oppkuven kommer etter cirka 152 kilometer på sykkel.
Når det går som fortest skal du ta av en nesten usynlig grusvei mot høyre, der du fortsetter i halvannen kilometer på humpete underlag før du setter fra deg sykkelen.
Herfra går du gjennom gammel skog, enkelte av trærne her oppe er over 300 år gamle!
BLANT GAMLE TRÆR: Utsiktspunktet til Oppkuven ligger i et verneområde, der du finner Nordmarkas eldste tre.
På toppen av Oppkuven møter du et vakkert utkikkstårn med vindeltrapp. Om du vil ha en funfact - tårnet er tegnet av artikkelforfatterens tremenning.
Om slikt ikke interesserer deg kan du heller nyte utsikten og skryte uhemmet - å besøke de fem høyeste toppene i Nordmarka i tillegg til Bislingen og Gyrihaugen på en og samme dag er en svært krevende øvelse.
Gratulerer!
PAKKELISTE: Ta minst med en styreveske med mat og klær, gjerne også en seteveske til sko. Foto: Steff Gutovska.
Allerede abonnent?
Bestill abonnement og få tilgang til artikkelen.
Alle abonnement gir full tilgang til hele vårt digitale univers. Det inkluderer Landevei,
Terrengsykkel, UTE, Klatring, Fri Flyt og Jeger sine nettsider og e-magasin.
12 måneder
Digital tilgang til 6 nettsider
8 utgaver av Fri Flyt Magasin
99,-
per måned
3 måneder
Digital tilgang til 6 nettsider
2 utgaver av Fri Flyt Magasin
119,-
per måned
1 måned
Digital tilgang til 6 nettsider
Papirutgaver av Fri Flyt
139,-
per måned
Abonnementet fornyes automatisk etter bindingstiden. Si opp når du vil, men senest før perioden utløper.
Landevei.no er best på sykler, sykkelkultur og sykkelopplevelser. Landevei.no er et univers fylt av lidenskap og lidelse for serpentinsvinger, brostein, sidevind og god kaffe. Er du syklist, vil du forstå.
