- Det er helse i hvert tråkk!

Kjenner du på skam ved å sykle ute? Det trenger du ikke!

– Vil du si at du får syklet mer nå?

- Jeg sykler vel like mye som før, men er kanskje enda mer opptatt av å komme meg ut hver dag for å få luftet hodet litt, og beholde fysisk og mental helse. Det er helse i hvert tråkk! Resten av familien tar en løpetur samtidig som jeg sykler, og så møtes vi til middag hjemme.

- Opplever du mer trafikk ute nå enn tidligere?

- Det er mindre biler ute, og det er jo bra. I Maridalen hvor jeg syklet her om dagen så føler jeg det er litt mer enn vanlig, både av biler og syklister – men syklistene sykler jo i stor grad alene nå, så kanskje de sprer seg utover mer enn vanlig.

Sykling er jo for mange en sosial aktivitet i stor grad, men retningslinjene om å begrense antall folk man omgås med og å holde avstand har ikke så mye å si for syklingen til Rune.

- Jeg sykler mye solo ellers så sånn sett er det ikke en stor overgang, men jeg sykler jo såklart gjerne sammen med andre også! Men jeg sykler nok mye alene til vanlig ja, spesielt på lengre turer.

- Hadde du satt deg noen mål for sesongen og hva har skjedd med de nå?

- Jeg hadde planlagt å sykle Oslo-Mysen 25. april men den ser jeg litt mørkt på nå. Jeg har også tenkt å være med på Oslo – Lærdal i september, så vi får se. Jotunheimen Rundt i juli har jeg også tenkt å sykle. Det er jo veldig usikkert om sykkelritt gjennomføres. Så nå er det vel egentlig Oslo-Lærdal som er mest aktuelt av planene som jeg hadde for sesongen, i tillegg til Ultrabirken 29. august.

– Hvordan går det med treningen, kjører du på som vanlig?

– Jeg trener i utgangspunktet ikke spesifikt til rittene, men bruker de som motivasjon til å holde meg i form. Jeg følger intervallprogrammene til Zwift men er ikke med i noen konkurranser der heller. Så jeg sykler og trener som vanlig.

– Tar du noen forholdsregler for å redusere smitte når du sykler ute nå?

– Definitivt. Det viktigste jeg gjør er å sørge for at det ikke skjer noen skader. Jeg har jo hatt en del av dem opp igjennom og vet at det er kjedelig både for egen del men ikke minst for helsevesenet. De har helt andre ting de skal konsentrere seg om nå. Så jeg tar det ekstra pent nedover, i svinger og spesielt nå når det ikke er feid overalt. I møte med andre syklister så legger jeg meg ikke på hjul, jeg sykler rundt med god avstand. Hvis jeg skal legge sånne smittebomber som man kan kalle det nå, så gjør jeg det langt unna folk. Det har jeg inntrykk av at mange andre også passer på.

– Hvor sykler du?

– Jeg prøver også å unngå de mest folkerike områdene. Jeg prøvde meg på Grefsenkollen her en dag men konkluderte med at jeg ikke trenger å sykle her sammen med alle andre. Det er nok av veier å sykle på i Oslo, og noe av det som er morsomt med sykling er jo å finne nye ruter, så jeg bruker mye tid på Strava routebuilder for å finne nye steder.

– Vil du oppfordre andre syklister til å utforske litt ekstra nå?

– Absolutt! Det er jo ofte at man møter de samme folka, sykler de samme rutene gang på gang. Nå kan man være litt vågal ved å sykle alene samt finne andre steder å sykle.

Landevei har lagd en oversikt over hvor du kan sykle i Oslo i vinter. Mange av disse veiene er sikkert prima å sykle på nå også! Du kan også følge forumtråden vår med førerrapporter fra Oslomarka.